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2019-01-28

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Review

万维钢精英日课-3

  • 怎样“不”集中注意力
    • 《哈佛商业评论》网站 5/12 一篇文章 “你的大脑只有这么多注意力”( Your Brain Can Only Take So Much Focus ),作者史里尼·皮莱(Srini Pillay)
    • “积极的建设性的白日梦(positive constructive daydreaming,简称 PCD)”
      • 找个不需要费力的事情做。比如织毛衣、摆弄花草、散步之类,目的是让大脑放松下来,进入默认模式网络。 然后你不要想那些负面的东西,主动想点好事儿 —— 好玩的事儿、在树林里穿梭,在游艇上躺着,或者纯粹是白日做梦,想想你期待的一个什么事情。PCD 是一种积极正面的默认模式网络。心理学家用餐具打了比方。注意力,就好像是叉子,你可以精确地选取某个想法。而 PCD,就好像一把勺子或者一双筷子。作为勺子,它可以给你带来一大堆过去的美好回忆,甚至是遥远的回忆;作为筷子,它可以把两个遥远的想法连接起来,带来创造力。经常进入 PCD 状态,你就能获得更强的自我认同感,你的领导力也会随之提升。
    • 小睡片刻。打个10分钟的盹儿就能让人的精力更充沛,而你如果想要获得增强的创造力,你可以小睡90分钟。
    • 假装自己是别人。换个视角,胡思乱想一番,看看有没有什么新思路。

成功公式

2019-01-15

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TOC

2018-12-05

  • 如何提升網路關鍵字行銷的成效
    • 108年2月19日,週二白天9:30~16:30,計6小時。NT$4,500 > 3,600元。二人團報可打95折。
  • 邁向網路行銷規劃師三部曲
    • 首部曲:108年03月08日、03月09日、03月10日,週五六日白天9:30 ~ 16:30,計18小時。
    • 二部曲:108年03月15日、03月16日、03月17日,週五六日白天9:30 ~ 16:30,計18小時。
    • 三部曲:108年03月22日、03月23日、03月24日,週五六日白天9:30 ~ 16:30,計18小時。
  • 網路社群行銷規劃與方法
    • 108年1月10日、1月11日,週四五白天9:00~18:00,計16小時。

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2018-02-17

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Food

  • tomato puree 泥
  • chopped tomato 丁
  • tomato paste 糊
  • cayenne
  • oregano
  • cinnamon 肉桂
  • parsley 巴西里
  • rosemary 迷迭香
  • basil 羅勒
  • thyme 百里香
  • clove 丁香
  • star anise 八角
  • cumin 孜然
  • fennel seed 茴香仔
  • sage 鼠尾草
  • Bay leaf 月桂葉
  • nutmeg 肉豆蒄
  • paprika 甜椒
  • shallot 紅 頭
  • chilli 辣椒

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